提到尼姑，你會想到哪些字眼？平靜、慈悲、有愛心，永遠都在靜靜修習，但是這一群來自喜馬拉雅山的尼姑不太一樣，她們個個都是功夫高手！

誦經時她們身穿傳統的栗色長袍，習武時則換上黑色戰袍，是真正的功夫尼姑！

當然，這些尼姑習武不是為了休閑，也不是為了炫耀自己的特殊本事， 現在她們正在印度，一招一式地教當地婦女習武防身，以保護自己免受強奸之害。

據印度國家犯罪記錄局（National Crime Records Bureau）的記錄，該國2015年一年發生了將近35,000起強奸案，平均每小時發生4起案件。強奸問題幾乎成了一個最大的社會問題，這些尼姑希望教會婦女用功夫防身。

這些尼姑多來自尼泊爾加德滿都，屬于藏傳佛教的一個法門。2016年，她們來到印度首都新德里，隨后又在印度最北部拉達克的列城（Leh）建立了習武營地，教年輕的女孩們在受到襲擊時怎樣進攻、如何防守，遇到從背后而來的襲擊時如何反應，以及如何對性侵作出機警的反擊。這個團體越來越贏得人們的喜歡和信賴。

在尼泊爾，傳統上尼姑只練習做家務和雜事，武術是男性僧侶的事。而從2008年起，該法門的上師Gyalwang Drukpa開始鼓勵尼姑練習傳統武術。

據BBC 2016年的采訪報導，尼泊爾的功夫尼姑每天早上5點就已經在練習武術了，每天有三次高強度的訓練。這些訓練不只包括一般的武術練習，還有傳統武器訓練，如長劍、短劍、刀、戟、長矛和雙節棍。一位越南武術老師每年兩次到尼泊爾指導她們習武。

經過多年訓練，尼姑們已經將習武融入日常修行中。

如一位20出頭的年輕尼姑靜穆·康可（Jigme Konchok）體會到的，如果練武時思想走神，動作就不準確，連習武用的磚頭也倒下了，所以她認為習武和打坐有很大的相似之處。

“我必須時刻注意一招一式，知道自己是不是做對了，如果不對就立刻改正。必須集中精神于所有動作，記住動作的先后順序，一個也不能錯。”靜穆說。

經過習武練習，很多尼姑感覺更安全、自信，身體更強壯，精力也更加集中。

除了在教婦女們自衛術外，2016年初，功夫尼姑們繞著喜馬拉雅山徒步數千公里，為的是提醒人們重視環境污染和人口販運等問題。

尼姑們的功夫在尼泊爾本地也派上用場。2015年4月尼泊爾大地震時，尼姑們拒絕搬遷到安全地帶，她們跋涉到災村莊，清除破碎的瓦礫、疏通道路、給幸存者分發食物，還幫助災民搭建賬篷。